Strona

piątek, 15 stycznia 2016

Zdrowe tłuszcze w diecie | www.drpelc.pl

Hej hej :)
Przedwczoraj otrzymałam paczkę z delikatesów ekologicznych DrPelc. Korzystając z tego, chciałabym Wam je pokazać oraz napisać kilka słów o tłuszczach w diecie. Niech to nie zabrzmi dla Was jak wypowiedź eksperta, którym absolutnie nie jestem, po prostu chcę się podzielić tym co wiem sama dla siebie :)

Wielu dziewczynom rozpoczynającym przygodę z odchudzaniem sprawa wydaje się prosta. Koniec z tłustymi fast-foodami, czekoladą, słodyczami itp., koniec z tłuszczem, kupowanie samych produktów light / 0%, jedzenie dużej ilości warzyw i ryżu z kurczakiem, do tego treningi z Chodakowską i wszystko pójdzie jak po maśle. 
Niestety trochę inaczej to wygląda. Tu kolejny raz okazuje się, że dziewczyna ma gorzej niż chłopak ;)
Bo jeśli całkowicie ograniczy tłuszcz, to niestety zaniknie miesiączka, zaczną wypadać włosy, pogorszy się samopoczucie. Jednym słowem nic dobrego. Skąd o tym wiem? Tak, byłam jedną z tych dziewczyn, ale o tym kiedy indziej. 
Teraz dbam o to, aby w moim jadłospisie nie zabrakło zdrowych tłuszczy, jem regularne posiłki i czuję się świetnie :) żałuję tylko, że musiałam najpierw przejść tą złą drogę, ale człowiek na błędach się uczy.

Nawiązując do tematu produktów ze strony www.drpelc.pl oto i one: